״מדיטציות ואמרות התבוננות״ מאת רודולף שטיינר הוא ספר אנתרופוסופיה המאגד מדיטציות וטקסטים להתבוננות רוחנית, בתרגום עברי של אלישע אבשלום.
הקובץ כולל מדיטציות שנמסרו בהרצאות, בשיעורים אזוטריים ולאנשים מסוימים, ומציע תרגול של ריכוז, הקשבה פנימית והעמקת המודעות.
בין דפי הספר מופיעים טקסטים למדיטציית בוקר וערב, התכוונות רוחית, ריפוי והקראה לנפטרים, לצד אמרות קצרות לעבודה פנימית יומיומית.