תרגילי חובה לשנת הלידה

שנת הלידה היא תקופה קשה. הכנה ושיקום גופני הם חיוניים ואף הכרחיים במהלך תקופה זו. ספר זה כולל מידע על עקרונות בסיסיים בנוגע לתפקוד קבוצות השרירים הקשורים להיריון ולידה, מידע על השינויים המתחוללים בתקופת ההיריון, חבלי הלידה, בעיות כלליות שיכולות להתעורר, פרטים על תכניות התעמלות, ועוד המון עצות בעלות ערך.

אליזבת נובל היא פיזיותרפיסטית המתמחה במיילדות וגינקולוגיה.