מילים כדי לומר זאת, הוא סיפורה של אישה שהצליחה באמצעות טיפול פסיכואנליטי לרפא את נפשה ולשוב לשפיות.
בספר זה, מארי קרדינל מספרת את סיפור חייה האישי והמרתק. הספר נפתח בפגישה הראשונה שלה עם הפסיכולוג שריפא אותה. הספר מסתיים שוב בפגישה עם הפסיכולוג, 7 שנים לאחר מכן.
עלילת הספר משתרעת על פני אותם 7 שנים שחלפו מאז הפגישה הראשונה ועד הפגישה האחרונה עם אותו פסיכולוג שהספר הזה מוקדש במיוחד עבורו. זהו סיפור מלחמה אל מול חוסר השפיות וחוסר האיזון הפנימי, שמסתיים בניצחון מוחץ.