צפיות: 872
תיאור
מהפכת הכושר הגופני – השיטה החדשנית של אימון תרגילי-על שתשדרג את הכושר שלכם בכל גיל, בכל מצב בריאותי ולאורך כל החיים, מאת ד"ר מיכאל הרלינג. עריכה מדעית: ד"ר יפה שיר-רז. הספר כולל עשרות תרגילים בתמונות ובסרטונים.
ספר זזה הוא תולדה של מסע אישי שערך המחבר. אם אתם מעוניינים בגוף שירירי, חזק, רזה וגמיש, אך מתקשים להזיז את גופכם, להיכנס לכושר ולהתמיד – הספר הזה הוא בדיוק עבורכם.
