יוגה רגשית

יוגה רגשית – ריפוי הנפש באמצעות הגוף, מאת ביג'ה בנט. הקדמה מאת ד"ר דיפאק צ'ופרה. צילומים: לואיס גרינפילד. הספר מבוסס על שמונת נתיבי היוגה הקלאסית, ויוצר דינמיקה של שילוב בין תנוחות, תרגילי נשימה, מדיטציה, הרגלים, טקסים, מחוות וצלילים מרפאים.

ביג'ה בנט מחזירה את היוגה לשורשיה ומעניקה השראה למתרגלים ולמורים המגלים מחדש את התועלת הרגשית והרוחנית הגלומה ביוגה. בהתבסס על הכשרתה הנרחבת בתרפיה המשלבת יוגה, ריקוד ומדיטציה, יצרה בנט תכנית יוגה חלוצית לשיפור מרבי של הקשר בין הגוף לנפש.