צפיות: 76
תיאור
להקשיב הוא ספר עיון מאת וויליאם אלאודין מאתיו המלמד כיצד לפתח הקשבה עמוקה באמצעות מוזיקה, צלילים ותרגילים מעשיים. הספר עוסק בהקשבה יצירתית, מודעות והתפתחות אישית בדרך מקורית ומעוררת השראה.
המחבר משלב תרגילים המבוססים על מציאות ודמיון, מוזיקה, רעש, שקט, כלי נגינה וקולות היומיום. מטרתם היא להרחיב את יכולת ההקשבה וליצור קשר עמוק יותר עם העולם ועם החוויה הפנימית.
לאורך הספר מוצגת ההקשבה כדרך חיים וכמיומנות שניתן לטפח. הפרקים הקצרים והתרגילים המעשיים מסייעים לקוראים לפתח רגישות לצליל, יצירתיות, ריכוז ונוכחות בחיי היום יום.
