צפיות: 1151
תיאור
כוחו של מזון – מדריך מעשי לחיים בריאים ולהרזיה בריאה, צעד אחר צעד, מאת טליה לוין. הספר כולל תמיכה וצעדים פשוטים ומעשיים לעשיית שינויים, הן בתזונה והן באורח החיים. הדגש יהיה על מה שאנחנו רוצים להוסיף ולא על מה שאנחנו רוצים להוריד. ניצור הרגלי חיים בריאים ומהנים יותר, נלמד לחיות עם גישה חיובית, ולהבין את שפת התשוקות וההתמכרויות שלנו. נוסיף מאכלים טעימים, בריאים ופשוטים להכנה, נחליף את המזון הלא-בריא בגרסה הבריאה. והכול בכיף, בשמחה ובאהבה אמיתית לאוכל ולחיים.
