המדריך השלם לפעילות בחדר הכושר

הספר מסביר ומדריך את הקורא דרך הבסיסים של תורת הכושר הגופני והאימון, כולל ביצוע תרגילים ותכנון תוכניות אימון אישיות. הוא כולל ידע מעודכן בנושאי פעילות גופנית, תזונה והשפעתם על הבריאות הפיזית והנפשית, ומתאים לשימוש גם של מתאמנים מתחילים וגם מתקדמים