צפיות: 947
תיאור
אנטומיה של רכיבה על אופניים – מדריך מאויר לשיפור כח, מהירות וסיבולת ברכיבה על אופניים, מאת ד"ר שאנון סובנדל. הקדמה מאת כריסטיאן ונדה ולדה. ייעוץ מקצועי למהדורה העברית: רן שילון.
הספר מסביר בצורה פשוטה וברורה את החשיבות של חיזוק כחלק אינטגרלי באימוני הרכיבה, וכולל מגוון תרגילים המתמקדים בשיפור ביצועי הרכיבה.
