צפיות: 41
תיאור
איור ודה – הלכה למעשה הוא מדריך מקיף לאיורוודה, הרפואה ההודית העתיקה. הספר מציג עקרונות לאיזון הגוף והנפש, תזונה, אורח חיים ובריאות טבעית בשפה נגישה.
הספר מסביר את שלושת הטיפוסים (דושות), את משמעותם לבריאות האדם ואת הדרכים לזהות את המבנה האישי. הוא כולל המלצות מעשיות לתזונה, שגרה יומית והרגלים התומכים באיזון טבעי.
בנוסף מובאים הסברים על צמחי מרפא, טיפולים מסורתיים ועקרונות האיורוודה ליישום בחיי היום יום. הדגש הוא על מניעה, חיזוק הגוף והתאמה אישית של אורח החיים.
