תרגילי כושר גופני לגבר, לאישה, לנער ולנערה 5BX-XBX. תרגילי כושר גופני לפי תכנית חיל האוויר הקנדי המלכותי. תרגום ועריכה: ד"ר זאב סגל.
5BX – אחת-עשרה דקות ליום לגבר ולנער. XBX – שתים-עשרה דקות ליום לאישה ולנערה. שיטה חדשה לפיתוח ולשמירה על כושר גופני שפותחה על-ידי הצבא הקנדי.