סדנה להיפנוזה עצמית

הספר מציע שיטה מעשית לשינוי אישי באמצעות היפנוזה עצמית, ומספק גם הסבר תיאורטי וגם תכנית תרגול – בכלי להפיכת מחשבות והרגלים דרך שינוי תודעתי והרפיה.