צפיות: 648
תיאור
מיינדפולנס בחיי היום-יום – בעבודה, בבית ובכל מצב, מאת ג'יליאן היגינס. זהו מדריך קצר ופשוט, הכולל עצות וטיפים מעשיים שיסייעו לכם לשלב מיינדפולנס בשגרת החיים היומיומית שלכם. הוא כולל תרגולי מדיטציה מודרכת עם הסברים ויומן שיאפשר לכם לתעד את חוויותיכם.
