לחיות עם ADD

לחיות עם ADD – דרכי עבודה למבוגרים עם הפרעת חוסר קשב הוא מדריך מעשי למבוגרים עם ADD. הספר מציע כלים להתמודדות עם קשב, ארגון זמן, תכנון משימות וניהול חיים יעיל יותר.

המחברים מסבירים את מאפייני הפרעת הקשב אצל מבוגרים ואת השפעתה על עבודה, לימודים, זוגיות וחיי היומיום. הדגש הוא על פתרונות יישומיים ולא רק על תיאוריה.

הספר כולל שיטות לניהול זמן, הצבת מטרות, שיפור זיכרון, התמודדות עם דחיינות והגדלת הפרודוקטיביות. ההמלצות מבוססות על ניסיון מקצועי ועבודה טיפולית.

זהו ספר עיון שימושי בתחום הפרעות הקשב, המיועד למבוגרים עם ADD, לבני משפחותיהם ולאנשי מקצוע המבקשים להכיר דרכי התמודדות יעילות.