איננו יכולים לנהל אורח חיים בריא ללא השתתפות בשמחות ובתוגות של אחרים. העצות הניתנות בספר כיצד לרכוש ידידים בנקל, מטרתן לסייע לאנשים המתקשים ברכישת חברים, לפתח אישיות חיובית וללמוד כיצד להתיידד עם הזולת.
אחד הכישרונות הגדולים ביותר שאדם יכול לרכוש היא היכולת להתיידד. אם לקינו באי התאמה חברתית, לא נוכל להיות מאושרים משום שאנו זקוקים לרצון הטוב של זולתנו, המאושש את אומץ ליבנו ואת ביטחוננו העצמי.