החיים כואבים

החיים כואבים מאת אדיר כהן הוא ספר פסיכולוגיה ועזרה עצמית העוסק בסבל, כאב נפשי ומשברי חיים, ומציע דרכים מעשיות להתמודדות ולשינוי נקודת המבט.

הספר בוחן אובדן, מחלה, בדידות, משברים משפחתיים ופגיעות חברתיות, ומראה כיצד תפיסת הסבל עשויה להשפיע על עוצמתו ועל היכולת להתמודד עמו.

אדיר כהן מציע כלים להתמודדות עם סבל ולחץ נפשי, לפיתוח חשיבה חדשה ולזיהוי היבטים בונים גם בתקופות קשות, כחלק מתהליך של שינוי וצמיחה אישית.