דיאטה – המילה האחרונה!

בספרה של ד"ר מאיה רוזמן – אורבך מציגה גישה חדשנית ושקולה, המקנה כלים להשגת תחושת שובע במשך כל שעות היום, כולל פתרונות למשברים המופיעים בזמן דיאטה. בספר תוכלו למצוא מגוון תפריטי דיאטה מאוזנים ונוחים לביצוע, עשרות אפשרויות לגיוון ארוחות, ותשובות לכל השאלות האפשריות. בין השאר – מהן השעות המומלצות לארוחות, צירופי מזון, אילו דיאטות מיוחדות לילדים, דיאטות בהריון ובמחזור חודשי ובנוסף – לוח קלוריות מפורט ומעודכן.

הגישה ההגיונית והמדעית המוצגת בספר זה תאפשר לכם לממש את המשאלה לשמור על משקל תקין ועל בריאות, תוך כדי העיקרון המוביל: בדיאטה לא צריך לרעוב וגם לא לוותר על אוכל שאתם אוהבים!