צפיות: 1933
תיאור
בועות של שלווה, זהו מדריך שבאמצעותו כל אחד יוכל להתקרב למיינדפולנס בתוך שמונה שבועות בלבד, דרך תרגילים, משחקים ופעילויות; וליהנות תוך כדי כך מיתרונותיה מדי יום.
הסברים פשוטים ודוגמאות אמיתיות של תרגול ויתרונות המיינדפולנס. תוכנית מבוא משפחתית, שבוע אחרי שבוע. תרגילים בלתי פורמליים, משחקים ופעילויות לכל המשפחה, מדיטציות מונחות לילדים והמלצות לצפייה בסרטים נבחרים כדי להרהר בנושא השבועי.
הוצאת אור-עם, בשנת 2020.
