צפיות: 1447
תיאור
איקיגאי – הסוד היפני לחיים ארוכים ומאושרים, מאת הקטור גרסיה ופרנססק מיראייס. הספר נולד בטוקיו, כשמחבריו ישבו יחד לראשונה בבר קטן בעיר. בנקודה מסוימת במהלך שיחתם, הוזכרה המילה איקיגאי, מושג יפני שפירושו "האושר הטמון בפעילות מתמדת". נראה שזו גם הסיבה לאריכות חייהם יוצאת הדופן של היפנים.
אך כיצד אנו יכולים לגלות אותו גם בתוכנו? כדי לענות על השאלה הזאת, יצאו מחברי הספר למסע בכפר קטן באי אוקינאווה שרבים מתושביו בני למעלה מ-100 שנים. הם למדו על חשיבותה של עבודה אחרי גיל הפרישה, על כוחן של השתייכות לקהילה ותרומה לחברה ועל מרכיביה של תזונה נכונה. הם בחנו עקרונות של שיטות להתפתחות אישית לצד אמנויות לחימה, וליקטו תרגילים שמחברים בין גוף לנפש.
